自制夏季养生“营养茶” 有6种茶请勿入内 _晒青绿茶

自制夏季养生“营养茶” 有6种茶请勿入内农茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花，对肠胃也不好，有的人饮用后会产生呕吐感。
不同的茶适合不同的人，比如红茶适合运动量比较大的人，绿茶适合运动量小的人，常喝可减肥、降血脂，但用脑过度、肠胃虚寒者不适合饮用。 .
从夏天开始，上海的许多茶馆推出了一种新的冷茶，即鲜茶叶放入矿泉水瓶，夜里置入冰箱，经过一夜浸泡，第二天就成为泡冷茶上桌。刘秋萍指出，泡冷茶的方法很不科学，茶叶所含的儿茶素须经过一定温度的热水浸泡才能挥发出来。 .
自制营养茶也是办公室白领的最爱。有很多人把枸杞放进绿茶里。其实绿茶和枸杞分开冲泡都对人体有益，但放在一起一加一小于一：绿茶中含有大量的鞣酸，具有吸附和收敛的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。餐厅的八宝茶也是绿茶和枸杞都有。绿茶虽然量少，但也不能喝太多。刘秋平女士警告说，茶不应该不分青红皂白地混合。以高山禅茶为例。富含抗衰老抗氧化剂、降血脂的儿茶素、预防心血管疾病的类黄酮、瘦身减脂的茶碱等。当与其他物质混合时，会产生化学反应，但会降低保健效果。 .
六种茶不适合喝。
1.浓茶
2.隔夜茶
尤其是味道不好的茶，即使味道不差，大部分也会滋生和滋生大量的细菌。因为茶叶中含有大量的蛋白质，大部分不溶于热水，残留在叶子中。水温高了，茶叶上的蛋白质就会腐烂。存放一夜后，会出现另一种酶菌。同时，茶叶中残留的大量单宁酸会成为具有刺激性的强氧化物，对胃产生刺激，引起炎症。所以隔夜茶不适合喝。
3.冷茶
湿热宜饮茶，冷茶有寒滞痰积之弊。
4.热茶
茶一般是用高温水冲泡的，但是水温太热就不能喝了。过热的东西对人的肠胃伤害极大。
5、焦茶
炒出来的茶叶失去了营养，味道不好。
6.川味茶叶
【自制夏季养生“营养茶” 有6种茶请勿入内】有些气味是有毒的，比如油漆和樟脑。

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