为了健康常喝铁观音( 二 ) _茶道视频

日本医学博士小川奈那一郎等人的临床实验证实，经常喝茶能及时补充人体内的维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类物质，并能预防糖尿病。对于中、轻度糖尿病患者，血糖、尿糖可降至极少或完全正常；对于重症糖尿病患者，可降低血糖、尿糖，缓解各种主要症状。
5.铁观音的减肥健美功效
肥胖是伴随着人们生活水平的不断提高而出现的一种营养障碍。是营养摄入过多或体内储存的能量利用不足造成的。肥胖不仅给人们的日常生活带来许多不便，而且
1996年，福建省中医研究所对102名成年单纯性肥胖男女进行了饮用铁观音减肥效果的研究。研究表明，铁观音中含有大量的茶多酚，不仅能提高脂肪分解酶的作用，还能促进中性脂肪酶在组织中的代谢活性。因此，喝铁观音可以改善肥胖者的体型，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围，从而减轻体重。
不及物动词铁观音对龋齿的防治作用
一般认为危害人牙齿的主要疾病有两种，一种是龋齿，一种是牙周炎。龋齿俗称蛀牙，是牙科的常见病、多发病。龋齿的原因有很多，其中一个原因就是牙齿钙化差，质地不够硬，容易被损坏。喝茶可以保护牙齿，中国古代就有了。宋代苏东坡在《茶说》中说：浓茶漱口，不仅有助于去烦，还能坚固牙齿，消灭蚊蚋。根据现代科学分析，铁观音含氟丰富，而一般食物含氟很少。铁观音中约有40% ~ 80%的氟化物溶于开水中，容易与牙齿中的钙结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸防龋的作用。
在日本，对两个相邻村庄的学龄儿童的龋齿率进行了调查，结果表明喝铁观音对预防龋齿有很好的效果。每个上学的孩子每天喝一杯铁观音，以含氟量0.4毫克计算，坚持一年，一半的孩子龋齿治好了。根据日本100所小学患龋齿学生的统计，改为喝铁观音后，55%的患龋齿学生有明显缓解。所以喝铁观音对没有龋齿的人有预防作用，对有龋齿的人有治疗作用。
七。铁观音的杀菌止痢作用
铁观音在安溪民间早已用于治疗痢疾和胃痛。中国古代医书中也有很多关于用茶叶治疗菌痢、痢疾、痢疾、急性肠炎、急性胃炎的记载。铁观音为什么能杀菌止痢？它主要是一种茶多酚化合物。由于茶多酚进入胃肠道，可以放松肠道的神经功能，缓解肠道运动；同时能使肠道蛋白质凝固，因为细菌本身就是由蛋白质组成的。茶多酚与细菌蛋白相遇后，细菌立即死亡，起到保护胃肠黏膜的作用，所以有治疗肠炎的功效。
八。铁观音的清热降火功效
茶是防暑降温的好饮品。李时珍，《本草纲目》载：茶味苦寒，最能降火。火引发各种疾病，但降了就清了。喝温的时候火因寒降，喝热的时候火因内热升降。夏天的三伏天，天凉暑压，喝一杯凉的铁观音或者一杯热的铁观音，会让你身心清凉，生津解暑。这是因为茶汤中含有茶多酚、糖类、氨基酸、果胶、维生素等。与口腔中的唾液发生化学反应，滋润口腔，所以能生津止渴。同时，由于铁观音中的咖啡因，人体皮肤的毛孔释放出大量的能量。据报道，喝一杯热茶通过人体的皮肤毛孔散发出的热量是这杯茶的50倍，因此可以使人感到凉爽，缓解夏季的炎热。
九。铁观音的提神作用。
几乎所有人都知道喝茶可以提神。我国历代医书很多，历代学者高僧都挥舞着妙笔称赞茶的提神醒脑、发人深省的功效。白居易，《赠东邻王十三》说：“池畔月牵手，竹间开。 ”担心喝酒的力量，睡觉休息看看茶的力量。这首诗明确提到了茶对睡眠的提神作用。苏东坡诗中说：三十片茶造，不评滋味，赠鲍居石，甲

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