喝茶也能防病数一数每种茶的功效！ _甘草的副作用

喝茶也能防病数一数每种茶的功效！不同的茶有不同的个性：红茶甘温养阳，绿茶寒凉清热，乌龙茶润喉生津，花茶养肝胆。从理论上讲，喝茶也可以治病防病，但是不同的茶有不同的适应症，所以大家要选择适合喝的品种。冬天喝茶还可以预防疾病。
1.喝红茶预防流感
红茶是冬天喝茶的上品。红茶味甘，性温，能滋养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖分，能生热暖腹，增强人体的抗寒能力，有助于消化和去除油腻。在中国的一些地方，也有在红茶中加入糖、牛奶和芝麻的习惯，不仅可以生热暖胃，还可以补充营养，强身健体。
研究发现，红茶可以降低中风和心脏病的发病率。中风和心脏病是冬季高发的疾病，所以患有心脑血管疾病的老年人在冬季经常泡一杯温热的红茶，不仅可以温暖身体，还能起到防病的作用。此外，常用红茶漱口或直接饮用可预防流感，这在冬季也是必要的。喝红茶对预防骨质疏松和降低皮肤癌发病率也有独特的作用，使红茶的受众更广。由于红茶是一种刺激性较弱的发酵茶，所以特别适合肠胃和身体虚弱的人饮用。
茶叶量控制在3到5克最佳，注意一定要热饮，最好现喝现泡，如果放的时间长了，营养和口感都会打折扣。边肖喝红茶的时候。
2.生气的时候从绿茶中获得帮助。
冬天气候干燥，人们喜欢吃油腻辛辣的食物。上火成为困扰很多人的健康问题，还会导致便秘、口干甚至口疮。这时候可以转绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，能清热。所以能去火生津止渴，消食化痰，加速轻度胃溃疡愈合，降血脂，预防动脉硬化。所以，容易上火的人、平时喜欢抽烟喝酒的人、比较胖的人(一般是热性体质)比较适合喝绿茶；但是，胃寒的人不宜喝绿茶。
3.口干舌燥，求助乌龙
乌龙茶属于半发酵茶，介于绿茶和红茶之间，色泽青褐，故名青茶。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积，对于怕冬季里贴膘的人来说，青茶也有一定的减肥功效。 .
4.抑郁症不妨尝尝花茶。
包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳。因此在冬季不妨适当选择，尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。 .花茶
5.红茶保冷降血脂
黑茶是我国特有的茶类，生产历史比较悠久，种类比较丰富，例如有云南普洱茶、湖南茯砖茶、广西六堡茶、湖北青砖茶以及四川边茶(康砖)等。黑茶属于后发酵茶，茶叶在微生物的作用下会发生一系列复杂的化学反应，生成一些对人体有益的功能成分。
普洱茶和茯砖茶是中国不同类型红茶的代表。它们的有效成分不同，但都有降脂作用。目前研究表明，普洱茶具有降血糖、降血脂、抗病毒的保健功能，降脂作用可能与其中的他汀类化合物有关；茯砖茶也有很好的消脂去腻作用，降脂减肥功能较强。此外，黑茶中的矿物质种类丰富，且有很多种含量要高于其他茶类。黑茶性温，有助御寒，适合虚寒体质者喝。。

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