我们冬天吃的蒜苔颜色嫩绿 ， 粗且长 ， 不是春天储存的 ， 正是冬天大棚种的 。 春天露天种的颜色深绿 ， 稍细而且短些 。

食材蒜苔 200g
鱿鱼 400g
食用油 少许
葱花 少许
料酒 少许
生抽 少许
味精 少许
方式/
1蒜苔择好 ， 洗净 ， 切当作段 。



2鱿鱼收拾好 ， 洗净 ， 切当作条 。



3【蒜苔鲜炒鱿鱼】锅内放入少许油 ， 放入葱花炒喷鼻 ， 放入鱿鱼翻炒至变色 ， 放入蒜苔翻炒2分钟 。



4锅内倒入生抽、味精调味 ， 翻炒平均后出锅盛盘 。




以上内容就是蒜苔鲜炒鱿鱼的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！

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