茶的功效解释 _哪个牌子的绿茶好|玫瑰花茶的

茶的功效解释兴奋提神，缓解疲劳，睡眠少，利尿，增强肾脏的排泄功能。
主要是因为茶汤中含有咖啡碱、茶叶碱、可可碱等嘌呤类化合物。这种作用茶叶碱比咖啡碱强，咖啡碱又比可可碱强。临床试验结果认为，茶叶碱的利尿作用最大，但可可碱的利尿最持久。这些成分的主要作用是抑制肾小管的再吸收，使尿中钠与氮离子的含量增多，这些化合物由于兴奋血液运动中枢，直接舒张肾血管，增强了肾脏的血流量，增强了肾小球的滤出率。除此，茶汤中还有槲皮素等黄酮类化合物、甙类化合物和芳香油等，对利尿也有作用。 .
可以预防龋齿，消除口臭。
茶树是一种能从土壤中富集氟的植物。老叶的氟含量高于嫩叶。茶树防龋的机理主要是因为它富含氟。另外，茶叶中的茶多酚可以杀灭牙齿中的乳酸菌及其腐败菌。这些真菌是直接或间接导致蛀牙的致病菌。茶中皂甙的表面活性增强了氟和茶多酚的杀菌作用。因此，茶叶的防龋作用主要是由于这三种化合物的综合作用。而且研究表明，茶叶的防龋效果远远好于含氟复方制剂。此外，茶还有增强牙齿抵抗力、消除口腔内残留蛋白质等作用。具有去除口臭的作用。
帮助消化，促进食物吸收。
茶叶中的咖啡因和黄烷醇能增强消化道的蠕动，因此也有助于消化食物，预防消化系统疾病的发生。咖啡因对脂肪代谢的影响很大，而茶汤中含有肌醇、叶酸、6 ， 8-硫辛酸等维生素类化合物，以及蛋氨酸、半亮氨酸、卵磷脂、胆碱等‘促脂因子’和‘抗脂肪物质’ ，也有调节脂肪代谢的作用。茶在帮助消化的同时，还有胃溃疡出血的作用。这是因为茶叶中的多酚能以薄膜状态附着在胃部伤口上，从而起到保护作用。茶叶还有吸收对人体有害物质的能力。它不仅能‘净化’消化道器官中的微生物，还能对胃、肾和部分肝脏进行独特的化学净化。
可以预防坏血病，治疗维生素C缺乏症。
茶叶富含VC ，每100克绿茶中含VC180mg ，和草莓类似。 VC缺乏会使血管壁渗透性破坏，引起淤点性出血、齿龋出血、肌肉、关节囊的浆膜腔出血等。 VC缺乏会使肌体对传染病的抵抗力降低，创口正常愈合受阻，出现齿龈病变，组织脆弱，易发生骨膜分裂，骨裂及龋齿等。茶汤中有多种黄酮类物质，对治疗坏血病与VC有重要的协同作用，能帮助肌体对VC的吸收，增强微血管的韧性。为了补充食物中VC的不足，所以在内蒙、新疆、西藏等边远少数民族地区，茶叶已成为那里的人民日常生活中不可缺少的饮料。 .
减少吸烟对人体健康的危害。
吸烟对人体有害，但无益。为了个人和他人的健康，我们应该尽量少吸烟或不吸烟。因为被动吸烟的危害也很大。香烟中的尼古丁被吸入人体后会增加促进血管收缩的激素的分泌，血管收缩的结果会影响血液循环，减少氧气的供应，导致血压升高。吸烟还会加速动脉硬化和体内VC减少，加速人体衰老。茶叶富含VC、多酚、羟苯甲酸等。起到一定的保护身体和降低香烟毒性的作用。
降低酒精毒性，醒酒。
酒精主要依靠人体肝脏中的酒精水解酶的作用，将酒精水解成水和二氧化碳。在这个水解过程中，需要维生素C作为催化剂。如果体内维生素C不足，肝脏的解毒作用就会减弱，就可能发生酒精中毒。如果你同时喝酒和抽烟，你的醉酒程度会因为VC含量低而加重。

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