菠菜拌海虹肉
食材海虹 500g
菠菜 300g
盐 少许
味精 少许
喷鼻油 少许
方式/
1海虹择好洗净 ， 放在锅中煮启齿 ， 剥出海虹肉 ， 留海虹汤备用 。
2菠菜去根 ， 洗净 ， 放在滚水中焯1分钟 ， 捞出沥水 。
3盆内放入菠菜和海虹肉 ， 放入盐、味精、喷鼻油和海虹汤 。
4【菠菜拌海虹肉】搅拌平均后 ， 盛在盘中摆盘 。
以上内容就是菠菜拌海虹肉的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
食材海虹 500g
菠菜 300g
盐 少许
味精 少许
喷鼻油 少许
方式/
1海虹择好洗净 ， 放在锅中煮启齿 ， 剥出海虹肉 ， 留海虹汤备用 。
2菠菜去根 ， 洗净 ， 放在滚水中焯1分钟 ， 捞出沥水 。
3盆内放入菠菜和海虹肉 ， 放入盐、味精、喷鼻油和海虹汤 。
4【菠菜拌海虹肉】搅拌平均后 ， 盛在盘中摆盘 。
以上内容就是菠菜拌海虹肉的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！