花草入茶瘦身减压( 二 ) _碧螺春茶

美白：玫瑰、薄荷
睡眠和治疗头痛：洋甘菊，薰衣草和玫瑰。
气色好，消除眼压：玫瑰，洋甘菊
抗酒花：薰衣草、紫罗兰、薄荷
头痛：洋甘菊、迷迭香、薰衣草、玫瑰
胃痛：甘菊、薄荷、茉莉
咳嗽：紫罗兰、薄荷、麦冬、胖大海。
增加记忆力：迷迭香、洋甘菊、薄荷
强肝解乏：玫瑰、桂花、茉莉
减压：玫瑰、菩提、薰衣草、薄荷。
增加肾脏功能：茉莉、玫瑰、薄荷、枸杞子。
改善便秘症状，排毒美白：洋甘菊、紫罗兰、决明子。
花草喝出健康。
凉茶最重要的在于搭配。掌握花草的特性和创意，不仅能养生，还能给人一个好心情。
北京市中医院主管药师刘说，复方凉茶基本都是单个花草不同功能的组合，没有具体的比例。主要是根据自己对各种花草的爱好来准备，只要不把功能冲突的花草放在一起就行。
比如菊花，能滋补肝肾，明目；野菊花的清热解毒效果最好；薄荷叶有散风热、利尿、提神的功效，但孕妇不能服用；玫瑰花能清热解暑，健胃降压；桂花可以暖胃，胃寒胀满时可以喝。柠檬片可以疏肝化瘀；莲子能清心火；金银花的有效成分为绿原酸和异绿原酸，具有清热解毒、增强免疫力、抗疲劳的作用。茉莉花性温，能理气、中气；紫罗兰可以解酒、清肝、消除口臭、咳嗽、头痛、扁桃体炎、支气管炎。
同时，刘也提醒爱喝凉茶的消费者，最好不要生吃或生喝银杏叶，因为生吃的银杏叶含有其他成分，对人体有副作用。
如何辨别凉茶的好坏？刘介绍：色泽新鲜，颗粒完整，说明产品新鲜，出厂质量还不错，口感上品，没有酸味，不加糖容易入喉。建议第一次喝的人可以加点冰糖，习惯了就不用加糖了。直接喝凉茶是最健康最自然的方式。
温馨提示：如何做一个护花使者？
凉茶越新鲜越好。购买时除了保质期外，还应特别注意购买后的保存方式，以免过期或受潮变质。以下几点是你作为陪护必须注意的：
第一，保证密封性。不管是放在袋子里还是密封的罐子里，都要记得把袋子或罐子的口封好，避免受潮。
第二，放在阴凉干燥的地方。光线、水分、温度都容易使凉茶变质，所以要放在干燥阴凉的地方。
第三，消耗速度慢的时候，一定要放在冰箱里。如果一次购买需要很长时间才能用完，最好放入冰箱冷藏，可以延长保质期。
【花草入茶瘦身减压】第四，注意虫子的入侵。有些凉茶放久了，会出现虫子。它们是附在凉茶上的卵，时间到了就自动孵化。这些虫子不妨碍喝茶。反而因为有虫子，证明了凉茶没有喷农药，喝起来更放心。

花草入茶瘦身减压( 二 )

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