健康生活小常识及食物 _知识经验

1、以及一些不易被察觉的生活小常识希望通过这样形式的科普，让你的生活更有品质话不多说，一起来看看吧常识1吃不完的新鲜。
2、大蒜中含有丰富的抗病毒成分，能增强身体的免疫力，换季时多吃些大蒜会帮你应付感冒饮酒时不宜吃烟熏食品，饮酒易使人体血铅含量增高，这时烟熏食品中的有机胺会诱发消化道疾病用餐节奏不宜太快，细嚼慢咽，让食物和唾液充分混合，让唾液里的酶充分降解，发挥唾液的抗癌功效。
3、健康小常识1生活有规律，合理安排每一天的生活，改掉各种陋习2保证充足的睡眠，早睡早起， 11点以前必须睡3保证饮水充足。

4、健康生活小常识四打包食物必须回锅冰箱温度只能抑制细菌繁殖，不能彻底杀灭它们故冰箱中食物取出后必须回锅否则会造成不；健康生活小常识找对颜色，吃对食物，不同颜色的食物有不同的功效红色食物减轻疲劳预防感冒上榜食物红辣椒胡萝卜苋。
【健康生活小常识及食物】

健康生活小常识及食物

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