喜欢跟家人一起吃健康的饮食 ， 喜欢食物本身的味道！所以无意中想到了这款健康美食！
食材猪腔骨 6—8块
花生 半饭勺
薏米 半饭勺
莲子 一把
山药 一根
玉米 一个
姜 四片
大葱 一小段
/方式1花生 ， 薏米 ， 莲子要提前泡好 ， 之前三个小时 。
2山药削皮切段 。
3玉米收拾清洁 ， 切小段 。
4姜切片 ， 葱切段 。
5排骨用水焯好 ， 要去失落浮末 。
6玉米切两半 ， 然后掰段 。 山药切菱形 。
7电饭锅筹办好 ， 先放入焯好的排骨 ， 葱姜放入 。
8放入泡好的花生、薏米、莲子 ， 撒平均 。
9再放入切好的玉米和山药 。
10最后放入水 ， 因为豆类都是泡好的 ， 所以此时加的水都是汤的分量 。 压力锅插电 ， 选择粥的选项 。
11撒入盐出锅 。
以上内容就是五谷炖排骨的做法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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