益生元就是不被我们的胃消化， 就直接进入肠道的一种膳食纤维 。 它为我们身体里面生存的益生菌提供了充足的养分， 促进它们的生长 。 但是在我们生活中， 也有利用它们给我们生活带来好处， 比如医疗、日常保健和某些食物， 具体有含益生元的益生菌和水溶性膳食纤维等， 用它们来辅助我们身体消化 。
【益生元是什么 益生元具体是什么东西】
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