烤板栗的做法 _适量

无油无水无糖的烤板栗（微波炉版）的做法

食材新颖板栗适量
可微波的盘子或直接用微波炉转盘 1个
专用启齿东西或剪子及刀 1把
微波炉 1个
方式/
1先把栗子用清水洗清洁并擦干水份（这是1斤的量）。

2【烤板栗的做法】用栗子启齿东西在凸起面压出十字口，没有此东西可用剪子剪或刀切出十字口，必然要把栗子皮剪切透。

3没有专用东西，可用铰剪相对平安点，剪出十字口或一字口，还有一种是把从头至尾部(麻面那头)剪去，我保举最好是十字口的这种比力好剥皮，凉了也好剥，当然仍是趁热剥更好。

4把剪口的面朝上摆放在盘中，挑大小差不多大的摆一盘，我的500克因大小不平均，正好分两波来烤的（一盘大点的一盘小点的），中火微10分钟摆布（按照量及大小环境来按时间）。

5微波炉烤制中因热胀已经全数裂开。我的LG微波炉选的P-60火力。

6烤好的板栗个个张着嘴，用手从启齿处掰开很轻松的把里外皮就全数剥失落了。

7比烤箱版的要快，但要防范栗子在微波炉内因没剪透皮热胀发生爆裂蹦的处处都是，别的万万不克不及选高火，不然就烤当作栗子干并且煳了不克不及食用（见上图) 。

8吃不完的板栗仁可以存放在冰箱冷冻室内，一年四时都可吃到板栗。想吃随时都可以拿些出来，不怕冰的直接就可以吃，怕凉的回温后即可食用，炎天直接吃冰板栗，含在嘴里冰冰凉凉的一样好吃。图中是刚从冰箱冷冻室拿出的板栗上带有一层冰霜。

以上内容就是烤板栗的做法的内容啦，希望对你有所帮助哦！

烤板栗的做法