山药乌鸡滋补汤 _200g

鸡肉含有丰富的营养价值，特别是乌鸡，含有人体不可缺的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，具有滋补药用价值。孕妇喝鸡汤有很多的好处，孕妇喝鸡汤可以让自己的身体更加健康，也可以促进宝宝的生长发育。

食材山药 200g
乌鸡 1只
盐少许
料酒少许
姜片少许
枸杞 12粒
方式/
1山药洗净，削皮，切当作滚刀块备用；枸杞放在清水中泡开，捞出沥水。

2乌鸡收拾好，剁小块，焯水后捞出冲刷沥水。

3锅内放入乌鸡块、姜片、适量水大火烧开，撇去浮沫，小火炖1个小时。

4【山药乌鸡滋补汤】放入山药块，再炖30分钟，放入盐搅匀，出锅撒上枸杞。

注重事项跟其它鸡比起来，乌鸡更有营养。
妊妇喝鸡汤要清淡，所以不放油、少盐

以上内容就是山药乌鸡滋补汤的内容啦，希望对你有所帮助哦！

山药乌鸡滋补汤