具体方法：第一次冲泡红茶 ， 需要3秒钟快速洗茶 ， 即先将茶叶放入杯中 ， 倒入开水 ， 过一会儿将水倒掉 ， 再倒入开水 ， 盖上杯盖 。 这样既过滤了茶叶的杂质 ， 又使冲泡的茶汤更加香醇 。
随后的冲泡时间一泡接一泡地延长 。 一般普洱茶都是用专业的茶具泡的 ， 比如茶壶 ， 带盖的杯子 ， 用量一般是绿茶的两倍 。
喝茶的最佳时间：冬天是最适合喝的时候 ， 是太阳为精神的季节 。 熟普洱能生热暖胃 。 此外 ， 普洱茶也有一定的控制体重作用 。 用低热量的普洱茶代替日常甜味饮料可以吗
4.体虚心慌的人可以试试滋补桂圆茶；
5.消化代谢较弱的人适合喝陈皮茶、大麦茶、糯米茶；
6.重感冒、风寒、胃痛的人 ， 可以喝一杯温中散寒的红糖姜茶；
7.爱感冒过敏的人 ， 喝灵芝茶可以增强免疫力 。