大雪天喝四种茶更健康！ _铁观音茶

大雪天喝四种茶更健康！雪季很冷。你在雪地里吃什么？养生怎样才能让身体更温暖呢？可以适当多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物，以补充因天寒而消耗的能量，益气补血，滋养身体。多喝茶也是一种好方法!下大雪
1红枣茶
原料：红枣适量。
做法：以水代茶煎红枣。
功效：活血益气，滋养阴阳。
【大雪天喝四种茶更健康！】2橘子、肉桂和姜茶
原料：茶叶、橘皮、桂皮、茴香、鲜姜各适量。
做法：取前四味各适量，鲜姜3~5片，加水煮沸，或放入沸水中浸泡取汁。
功效：温中散寒，行气健脾。
3杏仁菊花茶
材料：杏仁6克，菊花6克。
做法：杏仁(去皮捣碎)煎煮，菊花泡汁。或者将菊花用开水浸泡，分次加入杏仁煎液，代茶饮。
功效：止咳化痰，滋阴润肺，养心安神。
4香桃茶
原料：红茶浓茶水半杯，香桃片2~3片，砂糖适量。
做法：将桃片放入红茶杯中浸泡一会儿，然后加入糖，适当加入开水。

大雪天喝四种茶更健康！

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