篮球小白怎么提高投篮命中率，投球更准呢 _篮球

刚接触篮球的小白，或者很喜欢篮球这项运动的爱好者，刚接触篮球，想提高自己的投篮命中率，投球投的更准，这样才能不断地提高自己的篮球技术。那么有什么方法，适合篮球小白快速提高投篮技术呢?接下来让我们一起来看看吧！

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专注的篮球立场
对峙和毅力
方式/
1一、调整投篮姿势
摆正投篮姿势。正规的投篮姿势是提高投篮射中率的关头，是以必然要摆正本身手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为本家儿，左手为辅（习习用左手人相反）。右手手掌托好求，五指天然分隔。左手稍微用力放在篮球侧面，包管篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚天然落地，两脚间的距离与肩同宽。投球时可跳起，但仍要摆正身体朴重，重心平稳。只有练好准确姿势，投篮射中率才能上去。

2二、定点投篮练习，天天对峙必然的数目
【篮球小白怎么提高投篮命中率，投球更准呢】学好了投篮姿势，想要提高投篮射中率，一个铁的定律就是多投篮，多练习。可以找一个固定的时候，好比天天早上，或者晚上，在球场进行定点投篮射中率。刚起头不要离篮筐太远，以固定本身的投篮姿势，找到本身的投篮节拍为本家儿。天天划定一个固定的数目，天天进行定点投篮，对峙下去就会有收成。

3三、提高难度，跑动投篮操练
在定点投篮练习中，找到了本身的投篮姿势和节拍，投篮也有必然的程度。就起头持球活动起来，跑动投篮，建议多练中投。这样不仅可以操练本身的体力，还可以找到那种连贯的投篮感受。天天进行必然的量练习。

4四、提高本身投篮的力量和抗干扰能力练习
在定点投篮和跑动投篮的根本上，进行必然的力量练习，好比一些举重、卧推等，同时在日常平凡投篮的根本上，加一些干扰身分，以提高本身的抗干扰能力，加强本身的抗干扰，让投篮更准，也不竭提高本身的心理本质。

5五、多加操练，连结练习
手艺练到位了，就多加操练投篮，把握操练方式。熟能生巧，想提高射中率仍是得多操练投篮。天天给本身定一个量，要在分歧的位置投几多球。不克不及只是本身操练，还要多和高人打角逐，在激烈的匹敌中才能练好投篮。

注重事项对峙练习，多投篮，不要投篮
要有毅力，连结自律
找到本身的投篮手感，多投篮练习

以上内容就是篮球小白怎么提高投篮命中率，投球更准呢的内容啦，希望对你有所帮助哦！

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