晚餐后半小时不适合做什么
需要这些哦
健康
摄生
方式/
1【晚餐后半小时不适合做什么】1. 急于洗澡和泡脚
这样做会让身体体表血流量增添，胃肠道的血流量则会响应削减，从而使肠胃的消化功能削弱，建议最好先歇息1~2个小时 。
22. 顿时勾当，如跳广场舞、打拳
为了避免呈现身体不适，中老年伴侣最好吃完饭后过半小时再去 。
3饭后半小时是摄生黄金期，早餐后一个小动作，或可长命20年；
4午餐后打个盹，缓解压力、调节情感；
5晚餐后拍打经络，强身健体，延年益寿！
以上内容就是晚餐后半小时不适合做什么的内容啦，希望对你有所帮助哦！