怎样才能泡一杯健康茶

需要这些哦
健康
摄生
方式/
11、时候最好浸泡4~6分钟再喝 ， 此时茶叶中的有益当作分可根基析出 。



22、次数一般红茶、绿茶冲泡2~3次 ， 乌龙茶、黑茶泡3~5次



33、量茶喝多了也欠好 ， 建议正常人天天喝6~10克茶 ， 一天三杯就行了 。



4一杯是什么概念？
举个例子：若是泡绿茶 ， 一杯150毫升水 ， 放3克的茶 ， 茶水比约1:50 。



5【怎样才能泡一杯健康茶】注重摄生




以上内容就是怎样才能泡一杯健康茶的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！

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