体力劳动者的早餐推荐

需要这些哦
健康
摄生
方式/
1【体力劳动者的早餐推荐】因为要耗损大量的体力， 这类人早餐要吃足够的卵白质和碳水化和物



2还要尽量吃些抗饿的食物 。



3早餐保举：牛肉+米饭+青菜；



4米粉/面条+鸡蛋+蔬菜或生果；



5牛奶+包子+鸡蛋+炒青菜 。




以上内容就是体力劳动者的早餐推荐的内容啦， 希望对你有所帮助哦！

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