米饭里面加红薯的好处
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1加点红薯——减肥又防癌
2与大米比拟，每100克红薯所含的胡萝卜素、维生素C、炊事纤维、钾等都比力高
3但其他当作分可能比拟较低，正好可以互相弥补营养 。
4此外，红薯富含的炊事纤维，有助于预防便秘，促进有毒、有害物质和胆固醇的排出，间接预防肠癌和高血脂 。
5【米饭里面加红薯的好处】红薯中还含有胡萝卜素和维生素C等抗氧化物质，对预防心血管病起到必然感化 。
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