米饭里面加小米的好处
需要这些哦
健康
摄生
方式/
1加点小米——安眠健胃
2《本草纲目》中记录，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃” 。
3中医也说小米“和胃温中”，认为小米味甘咸
4【米饭里面加小米的好处】有清热解牵萝补屋、健胃除湿、和胃安眠等功能，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它 。
5别的，小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及吵嘴生疮的效用 。
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