儿童吃鱼的好处

需要这些哦
健康
摄生
方式/
1一份来自美国的研究成果显示：
每周至少吃鱼一次的儿童， 比很少吃鱼甚至不吃鱼的儿童睡眠更好， 且智商分数超出跨越四分之一 。



2【儿童吃鱼的好处】这可能与鱼类富含ω-3脂肪酸有关 。



3而迩来， 多吃鱼的益处又添了一条：预防肠癌 。



4法国国际癌症研究署带领开展了一项国际结合研究发现， 常年多吃鱼的人患肠癌的风险， 比少吃或不吃者少12% 。



5此外， 鱼肉里的维生素B12和其他营养当作分丰硕， 有维护人体正常神经功能的感化， 适量吃， 有助于预防老年性抑郁症、老年痴呆的发生 。




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