7爆米花
零食 ， 爆米花应该是你的首选 。 它是一种纤维含量高但热量低的全谷物 。 爆米花里还有良多空气 ， 现实上比薯片或薄脆饼干更快地填满你的胃 。
然而 ， 最好选择空气爆米花而不是微波袋 。 袋子凡是内衬有致癌化学物质 ， 假黄油添加剂是有毒的 。 可是一旦你面前有一碗标致的空气爆米花 ， 就会有无数健康的体例可以调味 。
注重事项以上经验仅供参考
以上内容就是七种不会增加体重的食物的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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