【后空翻的训练方法】后空翻是技击，体操，杂技，跆拳道等体育活动的招式之一，难度较年夜，不易练习 。 如若持之以恒，对峙操练，则当作效颇丰：一来可以熬炼我们的意志力和胆子，丰硕课余糊口；二来可以提高身体本质（均衡感，内脏承受力，血管张力，减脂）

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