草莓可以多吃吗 草莓吃多了会怎么样

【草莓可以多吃吗 草莓吃多了会怎么样】 草莓不可以多吃 。 草莓虽然是很好的提神、开胃果, 但是性凉, 不要一次吃太多, 尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量 。 肺寒咳嗽的人也不宜吃草莓 。
另外, 不少人喜欢把草莓切成块儿, 拌在酸奶或牛奶里一起食用, 从营养学角度讲, 这样做不合理 。 因为草莓中的成分会影响酸奶和牛奶中钙的吸收, 还会降低乳蛋白的吸收率 。

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