黄豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免力， 对我们身体健康有益 。 一般早餐我们都比较喜欢， 喝一杯热乎的豆浆， 今天小编就用黄豆、黑豆、红小豆、花生核桃、芝麻、紫薯做一个营养豆浆， 这种豆浆口感香甜， 特别好喝 。 下面我把做法分享给大家， 喜欢的可以看看 。 操作方式 01 取新颖的黄豆一量杯， 这个量杯是豆乳机带的， 用量杯能把握好食材的比例， 取三分之一杯红小豆待用 。
02 取三分之一量杯黑豆， 取好待用 。 两个核桃， 剥失落核桃壳， 取核桃仁待用 。 核桃用量， 按照本身爱好也可以多放 。
03 取十来粒花生米， 取好待用 。 取适量白芝麻， 最好用炒熟的芝麻， 因为炒熟的芝麻， 打出的豆乳喷鼻味更浓 。
04 取一个小紫薯， 用清水把紫薯洗净， 用刮刀去紫薯皮， 然后用刀切失落头从头至尾， 把紫薯切当作小丁待用 。
05 把筹办好的黄豆、黑豆、红小豆、花生、核桃用清水洗净， 头天晚上睡觉前， 把这些食材洗净泡好， 早晨起来就可以用来打豆乳了 。
06 如图所示， 筹办的食材已泡好， 用清水再冲一遍， 滤失落水份， 把泡好的食材先放入豆乳机， 然后插手适量清水， 再放入切好的紫薯丁 。
07 最后放进去炒好的芝麻， 盖上豆乳机盖， 然后插上电源， 豆乳机选择工作键， 选择好后， 豆乳机起头工作 。
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