桂圆的别名是龙眼， 干桂圆含有较多的糖分， 吃多了容易上火 。 下面， 我们来看看干桂圆怎样吃才不上火吧 。 操作方式 01 【干桂圆怎样吃才不上火】煮粥
在煮粥的时辰插手适量干桂圆和红枣， 不仅能使粥的口感更好， 并且具有暖胃、驱寒等功能 。
02 掉眠症状
若是经常掉眠的话， 也可以在睡觉之前服用些干桂圆， 具有提高睡眠质量的感化 。
03 体质虚弱者
对于体质虚弱者， 经常食用干桂圆具有滋补摄生的感化， 而原本就轻易上火的人最好少吃干桂圆 。
04 秋冬季候
人们一般在秋冬季候会食用干桂圆， 因为在气候较冷的时辰吃干桂圆比力不轻易上火， 尽量少在炎天的时辰吃干桂圆， 不然很轻易火气年夜 。
以上内容就是干桂圆怎样吃才不上火的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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