大家都知道 ， 大豆中的营养价值非常丰富 ， 含有蛋白质、脂肪、碳水化合物 ， 还有维生素和微量元素 ， 所以我们早餐选用豆类 ， 自己在家用豆浆机 ， 做多种食材的营养豆浆 ， 好喝又营养 。 今天我就选用黄豆、黑豆、花生、芝麻、胡萝卜、山药 ， 一起打营养豆浆 ， 下面我把做法分享给大家 ， 喜欢的可以看看 。 操作方式 01 【怎样做好喝的营养豆浆？】用豆乳机专用量杯 ， 取一量杯黄豆待用 ， 查抄一下所取的黄豆 ， 挑出里面的杂物和不完整的黄豆 。
02 筹办二分之一杯黑豆 ， 备好待用 ， 同样要挑拣一下所选食材 ， 包管所用食材清洁卫生 。
03 筹办适量花生 ， 挑好待用 ， 这几种食材调好后 ， 用清水洗净 ， 放在一路 ， 晚上睡觉前用清水泡上 。
04 适量白芝麻取好待用 。 插手的芝麻最好是炒熟的 ， 因为用熟芝麻 ， 打出的豆乳非分特别喷鼻 ， 如图所示取炒好的芝麻待用 。
05 取一根胡萝卜 ， 用清水把胡萝卜洗净 ， 去失落两端 ， 然后放在菜板上 ， 把胡萝卜切当作丁 ， 切好待用 。
06 选小细山药一根 ， 用清水把山药洗净 ， 用刮刀去皮 ， 然后把山药放在菜板上 ， 切当作小丁待用 。
07 把泡好的黄豆、黑豆、花生放入豆乳机 ， 然后再插手切好的胡萝卜和山药 ， 最后插手炒好的芝麻 ， 食材都放好后 ， 插手清水 ， 水量不克不及跨越豆乳机最高限位 ， 最后盖好豆乳机盖 ， 插上电源 ， 选择起头工作键就可以了 。
08 二十多分钟后 ， 豆乳机主动完当作打浆 ， 听到豆乳机滴滴声 ， 申明豆乳已打好 ， 拔失落电源 ， 打开豆乳机 ， 如图所示 ， 好喝的营养豆乳就做好了 ， 把营养豆乳倒入碗中 ， 稍晾会就可以享受甘旨了 。
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