体内垃圾难以幸免，多喝热茶，清理体内污浊的因子( 四 ) _茶叶常识

喝茶要端坐，像一根筷子立在桌子上，脊梁骨是笔直的，喝热茶，自己体悟脊梁骨哪里不舒服，那里就是病灶处。
偏热的人，下午3点之前喝烫茶，让热出来;偏寒的人，红茶加姜，血气不足的人，还可以加红枣，喝完了就可以吃掉。
血热的人，热而浊的人，喝绿茶或轻发酵清香型铁观音，烫着喝，喝出汗来，大汗淋漓，这的洗血效果比较好。 15点以后，可以喝点温茶，温茶可以往里收。

过了寒露，气候变化很大，寒露之前胃热的人吃冰棍都没问题，现在吃一点水果，肚子就可能不舒服了。在春夏阳气生发的时候是寒冬的气候当令，所以偏寒的人如果没得到阳气，就会体寒。湿当家，脾胃就不大好。秋分到立冬是秋行夏令，寒露以前比较热，湿一点脾不怕;寒露一过，草上开始结冷霜，太阴湿土得势，占主导地位，人的脾胃就敌不过了，吃个樱桃，胃就隐隐疼，弄不好就伤脾。
寒露至大寒为什么会出现脾胃湿寒问题?因为秋行夏令(秋分至立冬)、冬行夏令(立冬至大寒) 。夏令的特点是人体的阳气往外走，中间就空了，冷的时候寒就进来了。 “冬吃萝卜夏吃姜”讲的即是此理。现在是夏天的气候当令，又进入秋冬，弄不好脾胃就会受寒。所以这一段养生主要是保住脾胃，别伤了脾胃。脾主肉，人除了骨头和头发以外都是肉做的，当脾受伤的时候，尤其是腹部，就容易不舒服了。

腹痛分三种，肚脐以上不舒服，是脾胃寒;肚脐周围痛源于肾;肚脐以下痛是大肠、小肠的病。现在一般是肚脐以上感觉阴凉，这时候吃点瓜果梨桃就不行了，应该赶紧健脾，不凉胀就好了。要不然坐卧不宁，因为脾主思，心乱了，睡觉都睡不好。这是最近养生的一个重点。要尽量避免吃生冷食物，喝茶千万不要喝温茶，现在这个时令下，一喝温茶胃就不行了。用茶灸的方式烫着喝不易伤脾胃，脾胃虚弱的人茶中一定要放姜。有些阳气不足的人也可以补肾阳了。
养生主要是把阳气保护起来。人就这点阳气，寒了不行，热了也不行。现在北方40岁以上的人出门该穿棉鞋了，要保住这团阳气。因为寒从脚下生，现在水泥地多，过于寒就把阳气吸走了。热了也不行，盖不住被子阳气放跑了，阳气外泄，寒气必然偷袭。
养生，首先是养心，养一颗善良的心，这个非常重要。古代大德们教导我们“积善之家，必有余庆，积不善之家，必有余殃。 ”不善与恶有区别，路遇乞丐倒地，嫌碍事踢一脚，这叫恶。但是绕过去不管，这叫不善。身体的好坏与心有关，我们以善的心态，身体慢慢地会发生良性变化。

体内垃圾难以幸免，多喝热茶，清理体内污浊的因子( 四 )

猜你喜欢