黄骨鱼汤具有很高的营养价值 。 下面 ， 我们来看看黄骨鱼汤该怎么做 ， 以及具有哪些营养价值吧 。 操作方式 01 清洗黄骨鱼
把黄骨鱼的鱼鳞和内脏等清洗失落 ， 然后再用清水冲刷清洁 ， 再放入一些食用盐腌制一会儿 。
02 配料
筹办生姜、年夜蒜和少量的喷鼻葱 ， 而且把生姜和年夜蒜切当作丝状 ， 把喷鼻葱切当作段备用 ， 生姜具有去腥味的感化 ， 年夜蒜和喷鼻葱可以或许提味 。
03 煎黄骨鱼
把黄骨鱼放入热锅中 ， 双面都煎一会儿 ， 然后再倒入数目的水 ， 放入配料 ， 煮熟即可 ， 然后再放入食用盐 ， 尝下味道即可出锅 。
04 【小孩爱喝的黄骨鱼汤 营养价值高】促进智力发育
儿童经常食用黄骨鱼汤 ， 具有促进智力发育的感化 ， 还可以或许预防骨质松散症状的发生 。
以上内容就是小孩爱喝的黄骨鱼汤 营养价值高的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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