豆浆和牛奶能一起喝 。 豆浆和牛奶一起喝不仅不相克 ， 营养成分还能得到相互补充 ， 使我们的营养达到均衡 。 此外 ， 豆浆和牛奶混合在一起 ， 味道会更加独特好喝 ， 有效促进我们的食欲 。
豆浆和牛奶能一起喝吗

豆浆和牛奶都是我们日常喝的早餐饮品 ， 有时候难免会一起喝 。 有人觉得 ， 这两者营养上差不多 ， 一起喝可能会产生不良反应 。 但实际上 ， 豆浆和牛奶一起喝不仅不相克 ， 营养成分还能得到相互补充 ， 使我们的营养达到均衡 。



豆浆中所含营养和牛奶是有一定区别的 。 豆浆中含铁较高 ， 含钙量较低 ， 水溶性维生素含量丰富 ， 脂溶性维生素较少 ， 如果和牛奶一起混合 ， 可以使牛奶中硫氨基酸、钙、脂溶性维生素的含量得到补充 ， 丰富、均衡了人体所需的多种营养成分 。
【豆浆和牛奶能一起喝吗 牛奶能不能和豆浆一起吃】 不过 ， 豆浆喝牛奶不能一起煮沸 ， 这样不仅会降低营养价值 ， 还可能会导致中毒 。

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