通过节食可以在一定程度上减肥， 那么复食之后怎么保持不反弹呢， 下面教大家几个小窍门
需要这些哦
壮大的意志力
自律
方式/
1少食或不食脂肪， 这工具增肥太有用了
2少食甜食
3【节食后怎么复食不反弹】多吃蔬菜
4多吃生果
5适度熬炼
注重事项少食多动， 劳逸连系
以上内容就是节食后怎么复食不反弹的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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