压力大， 似乎成了现代人的口头禅 。 不少人把吃当作缓解压力的出口， 可暴饮暴食之后却觉得越吃越难受 。 其实， 你知道吗？科学研究发现， 香气怡人的一杯红茶对舒缓压力也有很大的帮助 。
【多喝红茶可舒缓压力】据美国“生活黑客”网报道， 最近英国一项研究显示， 红茶具有减轻压力的作用 。 研究中， 每天喝4杯红茶的人， 在6周后， 体内皮质醇的水平有了显着的下降 。 皮质醇是一种与压力增大相关的激素， 通过降低其在体内的含量， 就能降低精神压力 。 另外， 因为红茶经过发酵， 不像绿茶饮用过量可能会对健康带来损害 。 专家建议， 喝红茶最好不要加奶加糖， 如果想要试试新鲜风味， 加点柠檬是不错的选择 。

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