胃是人体最重要的器官 ， 随着生活水平的提高 ， 饮食生活越来越丰富 ， 胃的负担越来越重 。 东西/材料 小米粥 ， 牛奶 ， 凉白开
操作方式 01 请晨 ， 起床前喝一杯凉白开可以很好的弥补人体水分 ， 冲淡胃酸庇护肠胃 。
02 饮食做到按时定量 ， 少食多餐 ， 少吃辛辣食物 ， 庇护胃黏膜 。
03 【如何保护好我们的胃】多吃小米粥等养胃食物 ， 牛奶 ， 馒头都可以庇护胃
以上内容就是如何保护好我们的胃的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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