体育课都会学习太极拳 ， 那么初级太极拳基本功是什么呢？操作方式
01 多买一些讲授碟和书 ， 多看多练 ， 注重手、足、身的活动状况、轨迹及肇端位置 。

02 操练前做好热身活动 ， 操练后做好拉伸活动 ， 动作不要太硬 。

03 把握本家儿要纪律 ， 每个动作的名称、挨次都要熟记 ， 连结姿势的准确 。

04 【初学太极拳入门基本功教程】连结气息顺畅 ， 起吸落呼 ， 开吸合呼 。 开合、升降、伸缩、蓄发 ， 连结整个呼吸节拍 。



以上内容就是初学太极拳入门基本功教程的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！

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