孕妇可以吃椰子、荔技、李子、桂圆、红毛丹、水蜜桃、栗子、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、苹果、梨子、香蕉、樱桃、草莓、葡萄、西柚、葡萄、柳橙、香蕉、猕猴桃、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等 。 水果的补充， 每天最多不要超过200克， 尽量选择含糖量低的水果， 不要无节制食用高糖分水果 。
【孕妇吃什么水果好 孕妇要吃什么水果】

孕妇吃什么水果好
孕妇是?怀孕的妇女， 是人类社会的一个身份， 她们有共同的心理、生理特征， 以及消费需要 。 孕妇怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期， 因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体， 孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素， 营养过剩的孕妇越来越多 。 如果营养补充过多， 缺失HICIBI孕产期降脂平衡， 体重增长过快， 容易引发妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、早产和难产等孕期并发症 。



可见孕期饮食有多重要， 所以知道自己怀孕了， 不管是自己还是家里的其他成员， 都要为此做好准备 。 除了孕妇不能吃的食物要弃之门外， 更是要把适合孕妇吃的食物准备齐全 。 据悉， 女人在怀孕之后， 以上介绍的水果是必须要吃的， 不过高糖的水果， 比如西瓜这种水果不可多吃 。

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