每到夏天就是露腿的季节了，很多小伙伴会提前做运动瘦腿，可是跑步会让腿越来越粗，一起了解一下怎么瘦小腿吧 。 方式/
1腿粗本家儿要分脂肪性和肌肉型 。
2错误的习惯会导致腿粗 。
3养当作准确的身体姿态 。
4睡前做小腿浴促进血液轮回 。
5可以经由过程慢跑、泅水、有氧练习来减脂 。
6活动后必然要拉伸 。
7总结如下 。
以上内容就是别跑了，腿会更粗的！的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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