夏日学做“茶美人” _茶疗养生

最近办公室里的美眉老是抱怨：电脑辐射太强，加班太多，睡眠时间太少，弄得自己皮肤黯淡、未老先衰，所以纷纷趁着双休日，到SPA或健身房补补“功课” 。难道就没有一种既实惠又方便的方法呵护一下自己吗？
其实，简简单单地在工作时泡一杯乌龙茶，也能起到让人意外的功效。这个夏天，就让我们一起来学做“茶美人”吧！
身型苗条的美女
秘籍：自制生姜乌龙茶
【夏日学做“茶美人”】生姜乌龙茶最适合担心自己身材、又没有时间锻炼的美眉。乌龙茶作为半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，以及促进消化酶和分解脂肪的成分。
饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
在乌龙茶里再加入点生姜的话，其减肥去脂的效果更加明显，还能提高身体的免疫力。
青春永驻的美女
秘籍：自制珍珠乌龙茶
珍珠乌龙茶顾名思义是在乌龙茶水中加入了珍珠粉，这种茶比较适合25岁以上的美眉，因为25岁以后皮肤的恢复能力就开始退化。
而茶叶中所含茶多酚具有很强的消除有害自由基的能力，所以具有抗衰老的作用，配合珍珠粉的祛斑增白的效果，长期服用有润肤、美容的功效。
做法其实很简单，珍珠粉、茶叶各等份，用沸水冲泡茶叶，以乌龙茶汁送服珍珠粉即可。
明眸善睐的美女
秘籍：巧用茶水敷眼
很多美眉也许会经常遇到一个烦恼，就是每当起床的时候就会发现自己变成了“水泡眼”——眼睛浮肿。
其实乌龙茶除了内服以外，也可以拿来外敷。
你可以尝试一下用棉花球沾上乌龙茶的茶汁，在眼睛上热敷2～3分钟，效果很快就会出现。
特别呵护：虽然乌龙茶的保健功能深入人心，但并不是所有人都适合常饮茶饮料。
专家提醒，一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10% ，会增加孕妇的尿量和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，所以怀孕妇女最好少喝茶为妙。

夏日学做“茶美人”

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