经常喝绿茶对胎儿有益【经常喝绿茶对胎儿有益，高档茶叶】现代医学研究证明 ， 锌对人体有着极其重要苦荞茶怎么喝的作用 。 儿童缺锌会影响生长发育；孕妇缺锌会影响胎儿发育 ， 甚至可能造成先天畸形 。 所以孕妇要多吃含锌的食物 。 日常生活中含锌的食物和饮料有绿茶、可可粉、芸麻及紫菜等 ， 其中尤以绿茶的含锌量为最多 ， 每天饮用—克普通绿茶所冲泡的—杯茶水 ， 即可满罗汉果怎么泡水足人体对锌的要求 。 一项医学研究调查表明 ， 饮茶孕妇所生婴儿的血中含锌量也较高 。 值得注意的是 ， 饮茶必须适量 ， 过量饮茶会影响铁的吸收 。 孕妇饮茶最好以—左右的温开水随泡随饮 ， 不要冲泡过度或放置过久 ， 且每次不易过浓 ， 分次多饮为宜 。 .小布岩茶

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