“姜可以驱寒暖身 ， 减轻身体冰凉的症状 ， 促进血液的流通、增强血液功能 。 姜米茶做法很简单 ， 炒一锅密封保存 ， 早上泡一杯 ， 慢慢的大米和姜的香味 。 ”方式/
1筹办姜和大米 。
大米我用的是袋子装大的 ， 很清洁就没有清洗

2姜去皮 ， 切丝 。
尽量切的大小一向 。 不要太细



3筹办一口清洁的锅 ， 放入姜丝 。 小火慢慢炒失落水份



4炒一会后 ， 放入大米 。



5全程一向小火炒干 ， 炒黄就可以关火出锅 。
米要炒到发黄



6炒干后装瓶密封保留



7【老年人养生喝什么】浓烈大米清喷鼻和姜汁味 。 再来2个红枣 ， 太喷鼻了 。
冬天早上泡一杯姜米茶 ， 驱寒暖胃 ， 促进血液轮回




以上内容就是老年人养生喝什么的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！

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