有的朋友不知道如何练习篮球上篮 ， 下面来简单介绍一下 。 操作方式 01 要想进修带球上篮的话 ， 起首就是要先进修好拍球以及运球的动作了 ， 要可以或许达到盲拍的水平才可以或许进行下一步操练 。

02 上篮的脚步要注重 ， 标的目的前方走一步右脚落地的时辰默数1 ， 左脚再落地的时辰默数2 ， 然后右脚就要顺势抬起来标的目的上跳并上篮 。




03 【怎样练习篮球上篮】若是你是左撇子的话 ， 动作就和右撇子相反了 ， 左脚走的时辰默数1 ， 之后右脚起跳上篮 。




04 法则方面需要注重 ， 三步是从起头算跑的3步 ， 所以在第三步的时辰就必需起跳上篮 ， 否则就是走步了 。






以上内容就是怎样练习篮球上篮的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！

猜你喜欢

• 浅谈如何打好篮球得分后卫
• 孕中期的生活是怎样的？
• 家庭种植小木槿怎样做到满盆花开？
• 作为千纸鹤的必须技能
• 水培空心菜 家庭怎样无土种植空心菜
• 月季花怎样插枝容易活
• 儿童简笔画 怎样画粽子？
• 怎样在wps文字中创建文档流程图
• 怎样创建公式关系图
• 怎样在wps演示中创建射线群集关系图