我们要保护好自己的牙齿 ， 刷牙就是一个非常好的方式 ， 今天小编想要和大家分享的是刷牙怎么做才是正确的？希望能够帮助到大家 。 操作方式 01 【刷牙怎么做才是正确的】要选择适合本身的牙刷和牙膏 ， 牙刷的刷毛要软硬适度 ， 以免造当作口腔危险 ， 牙膏也要选择适合本身的 ， 最好过一段时候就换一个品牌 。
02 打开牙膏 ， 从牙膏中挤出适量的膏体 ， 不消太多 ， 有些牙膏只需要很少量就可以起到洁净牙齿的结果 。
03 刷牙的时辰要顺着牙缝刷 ， 上排的牙齿要从上往下刷 ， 下排的牙齿要从下往上刷 ， 如许可以有用的将牙齿裂缝中的污渍断根失落 ， 同时还能庇护牙龈 。
04 刷牙的时辰要力度适中 ， 不要太用力 ， 把舌面也刷几下 ， 刷好牙之后要用清水漱口 ， 将口中的牙膏泡沫清洗清洁 ， 就可以了 。
以上内容就是刷牙怎么做才是正确的的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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