老年人如何用茶，茶叶图片 _小布岩茶

老年人如何用茶【老年人如何用茶，茶叶图片】是老年人喝茶的主要消费群体。选茶的时候要量力而行，而不是求名品。茶叶含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等健康营养成分，可根据个人喜好选择。但总的来说，不经过高温烘焙，掺入添加剂的绿茶更适合老年人。因为这种绿茶有比较明显的降脂抗癌作用。当然也可以根据自己的喜好选择红茶或者花茶，也可以根据自己的病情和体质准备药茶。例如，对于经常气短出汗的气虚患者，可以加用人参片；阴虚者常口渴者可加麦冬；如果血脂过高，可以加入三七叶；夏天可以加苦丁茶。选茶要嫩，要有新意。鲜嫩的茶叶不会有存放产品和邻居的异味，长期存放也不会发霉。选茶时要特别注意长期存放的茶叶，肉眼难以识别，刚刚开始受潮霉变。喝了这种茶后，可能会出现头晕、腹泻等不适症状。
由于老年人体质逐渐下降，对茶中咖啡因的耐受性下降，所以要特别注意饮茶时间和茶浓度。一般来说，早上起床时，肚子是空的，不宜喝茶。有些老年人已经有喝早茶的习惯，应该用牛奶、豆浆等饮料代替。早餐后半小时，普洱茶行情喝点微浓的茶可以提神醒脑，增加思维活动。午饭后，建议浸泡稀释的茶或喝早上剩下的淡茶。饭后应停止喝茶，以免过于兴奋而影响睡眠。
喝茶的时候也要注意，隔夜茶和夏天存放很久的茶里面的成分发生了变化，或者已经掉了，一定不能喝。如果因病服药，应暂时以茶分手银杏叶茶。茶可能会降低许多药物的疗效，如降压药和抗生素。如果茶中的咖啡因过多会使人过度兴奋，那么患有心脑血管疾病的人就不应该喝浓茶。茶叶中鞣酸过多容易导致便秘，所以习惯性便秘的人不宜喝浓茶。 (贾建军)

老年人如何用茶，茶叶图片

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