方法一：控制饮食热量 ， 不吃辛辣、油腻、高热量的食物；方法二：口服黄连上清丸、栀子金花丸来缓解上火症状；方法三：也可以选择用菊花、金银花、连翘来泡茶 ， 这些茶具有清热泻火的作用 。
羊肉上火怎么去除
【羊肉上火怎么去除 吃羊肉上火了怎么解决】 羊肉是一种甘、性温的肉类 。 在寒冷的冬天 ， 可以吃炖羊肉来抵御风寒 ， 温暖身体；同时 ， 还可以起到很好的滋补作用 。
但是 ， 羊肉也是一种发物 ， 不宜过多食用 。 如果吃多了会导致上火 ， 主要症状为牙龈肿痛、口腔溃疡、牙龈出血 ， 严重的话会引发便秘 。
方法一：控制摄入
如果羊肉吃多了导致上火的话 ， 这时候一定就要控制饮食热量 。 最好不吃辛辣、油腻、高热量的食物 ， 否则可能会加重病情 。
方法二：黄连上清丸、栀子金花丸
如果上火的症状比较严重的话 ， 这时候就要靠药物来辅助下火 。 例如 ， 口服黄连上清丸、栀子金花丸来缓解上火症状 。
方法三：喝茶
平时在食用羊肉的时候 ， 或者吃羊肉上火之后可以选择用菊花、金银花、连翘来泡茶 ， 这些茶具有清热泻火的作用 。
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