熏衣草茶的副作用
不适合工作时间饮用 ， 会使精神太过放松 ， 适合睡前喝 。
熏衣草茶的泡法
泡花茶时如果您喜欢淡雅清香一小杯约220cc只需8粒熏衣草;如果您喜欢花香浓郁 ， 一小杯约220cc使用份量约大拇指与食指抓一小撮 。
熏衣草茶的常见搭配
薰衣草的花草茶与同类花草茶的疗效搭配 ， 常见的搭配法 ， 简介如下：
*薰衣草、紫苏、葡萄干各一匙 ， 橘皮、冰糖各适量 。
疗效：暖身 ， 放松神经和身心 。
*柳橙花一匙、薰衣草一匙、安神菩提3枝、薄荷一匙、肉桂4片 。
疗效：松弛紧绷的身心 ， 镇定神经 ， 缓解神经紧张与焦虑 。
*安神菩提2-3枝、薰衣草一匙、小甘菊一匙 。
疗效：放松神经 ， 缓解压力 ， 镇定情绪 ， 帮助睡眠 。
*薄荷叶4片、薰衣草3克 ， 热开水300克 。
疗效：轻松甩掉脂肪 ， 消除忧郁 。
*甜菊 ， 柠檬香茅(或柠檬 ， 或百里香 ， 或香蜂草替代)、薰衣草、玫瑰各适量
疗效：自然芳香回味 ， 改善肠胃胀气 ， 消化不良 。
*薰衣草1大匙、洋甘菊2大匙、蜂蜜或冰糖各适量 。
疗效：排除体内毒素 ， 美白润肤 ， 释放压力 ， 帮助睡眠 。
*薰衣草、干罗勒、欧薄荷、马郁兰、柠檬马鞭草共三大匙 。
【熏衣草茶的副作用】疗效：能缓解压力 ， 彻底放松不安的心情 ， 缓解紧张性头痛 。