07 【如何战胜拖延症？】找可靠的人相互监督
如果想要有效的战胜拖延症， 那么在做某些事情的时候， 可以找可靠的人相互监督 。 举个例子， 很多人特别喜欢赖床 。 如果想要战胜这种拖延症， 可以找一个可靠的人相互的监督， 当一个积极上进的人， 不停的督促你起床的时候， 在现实的情况下， 你多半情况下不好意思继续赖床 。




08 用标签提醒自己
很多人之所以会有拖延症， 大部分情况是在做事的时候会被其他的情况， 扰乱自己的专注力 。 比如很多人明明在做一个事情， 结果不小心看到了手机， 自然而然的玩起了手机， 结果不仅浪费了很多时间， 而且工作也没有做 。 如果想要有效的战胜这种拖延情况， 直接用特别醒目的标签把需要做的事情， 贴在办公桌的各个地方， 玩手机的时候， 不经意的一抬头就会看见自己很多事情还没做， 这种情况下就可以把你从分心的状态下拉回来 。






以上内容就是如何战胜拖延症？的内容啦， 希望对你有所帮助哦！

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