寒露天凉露珠重， 这个期间秋高气爽， 燥邪也起头活跃， 所以这个期间， 护肺当作了首要使命

需要这些哦
寒露
寒露摄生寒露时节， 是菊花开放的时候， 这个时辰， 用菊花， 桔梗， 百合泡水代茶饮， 是最适宜的养肺茶了



天天揉揉太溪， 无论肾阳虚仍是肾阴虚， 此穴都可以调节 。 滋阴降火， 培阳补肾 。



【寒露时节需要注意的养生小知识】揉按太冲穴， 疏肝解郁， 和谐气血， 还可以起到降血压的感化



揉按太白穴， 补脾经经气 。 健脾化湿， 理气和胃



春夏养阳， 秋冬养阴， 寒露这个时节就是养阴的关头期间 。



手指瑜伽：两手交叉， 大拇指彼此转圈 。 可以激发肺经气血， 使肺经畅达 。 然后敲打从肩窝起头沿着手臂内侧到大拇指端， 舒活肺经 。



以上内容就是寒露时节需要注意的养生小知识的内容啦， 希望对你有所帮助哦！

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