在一些季节，一些流行性病毒猖獗，小朋友很容易感染病毒，下面我就为大家简单介绍一下宝宝感冒时吃什么食物好 。 操作方法 01 【宝宝感冒了吃什么食物好】母乳 。 母乳不仅是还是体格和智力发育的最佳食物 。 而且还具有很好的防止感冒的功效 。

02 富含维C的食物 。 维C具有间接刺激抗体生成，增强免疫功能的作用 。 例如：各类新鲜水果，新鲜蔬菜等 。




03 富含锌的食物 。 锌是不少病毒的克星，多吃含锌高的食物可以有效抑制病毒增殖 。 例如：肉类、海产品、家禽等 。




04 富含铁的食物 。 体内铁元素缺乏会导致t淋巴细胞和b淋巴细胞生成受损，影响免疫功能 。 例如：动物血、奶类、蛋类等 。






以上内容就是宝宝感冒了吃什么食物好的内容啦，希望对你有所帮助哦！

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