演讲是每个人在学习和求职中都会遇到的 ， 但是演讲紧张却往往是很多人都存在的问题 。 其实 ， 只要我们找到了合适的方法 ， 演讲就会变得容易起来 。 操作方法 01 第一点 ， 也是最重要的一点 。 自然是充满自信 。 自信给你带来的不仅仅是消除紧张 ， 还会让自己获得意想不到的演讲效果 。 侃侃而谈往往比畏首畏尾的效果好得多 。

02 第二点 ， 提前做好充分的准备 。 演讲之前应该自己预先演练几遍 ， 充分的想象正式演讲的的场景 ， 甚至可以让一些人来充当观众以求得练习的真实 。




03 第三点 ， 适当的使用肢体语言 。 在演讲时 ， 如果一昧的只是站着讲 ， 未免显得太过呆板 ， 并且会让自己的紧张心态加重 。 而适当的的运用肢体语言可以让自己消除紧张 ， 也更会显得自己落落大方 。




04 【上台演讲不紧张的小窍门】第四点 ， 注意语言的技巧 。 演讲的时候要错落有致 ， 侃侃而谈 。 用语尽量简单 ， 不要咬文嚼字 ， 语速不在快 ， 在一定要清楚流畅 。 这样也能克服心理上的紧张感






以上内容就是上台演讲不紧张的小窍门的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！

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