我是三胎妈妈 ， 第三胎才知道腹直肌的感化 。 就像良多宝妈困末路的问题一样 ， 肚子上的肉松松夸夸 ， 并且经常腰酸背痛 。 于是我做活动 ， 也会做瑜伽 ， 就是瘦不下来 ， 并且腰酸痛苦悲伤一向陪伴 ， 直到去看了配偶保科 ， 才知道了腹直肌 ， 经由过程交友了一路康复的宝妈获得的经验 ， 我已经从分手4指到2指了 ， 当然要做到不抛却 ， 对峙练习 ， 耐得住死板 ， 相信列位宝妈门也可以恢复好 。
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1【产后肚子怎么减都下不去，是不是你】先宝妈们来先领会下腹直肌是什么 ，  具体的职业术语我就不介绍了 ， 简单易懂请看下图 ， 宝妈应该就能领会了 。 宝妈怀宝宝前腹直肌是摆列有序的 ， 而装了宝宝后中心的空地就像气球一样越吹越大 ， 一般产后半年有些宝妈会稍稍恢复 ， 可是也有些宝妈却不克不及恢复 ， 这个时辰我们就要正视起来 ， 因为严重者会引起脐疝 。 所以建议宝妈们产后半年内就要对峙做腹直肌练习 。

以上内容就是产后肚子怎么减都下不去 ， 是不是你的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！

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