黑芝麻(炒香捣碎)20g ， 莲子(带芯) 30g ， 冰糖适量 。

制法：
    加水煮沸10余分钟 ， 去渣 ， 代茶饮 ， 每日1剂 。

功效：
    芝麻中含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E等成分 ， 有控制动脉硬化、降低血脂等作用 。 莲子能养心益肾 ， 清热安神 。 本茶用于心火上盛所致的五心烦热、口干咽干、心悸怔忡、失眠多梦有良效 。 同时还能起到强心、降压的功效 。 ——心脑血管病

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